女生腰肌劳损了还能健身吗?_贵州省黔南布依族苗族自治州贵定县一蛋主机配件有限责任公司

女生腰肌劳损了还能健身吗?_贵州省黔南布依族苗族自治州贵定县一蛋主机配件有限责任公司

专属定制 免费打样 品质卓越

全国咨询热线

当前位置: 首页 >

女生腰肌劳损了还能健身吗?_贵州省黔南布依族苗族自治州贵定县一蛋主机配件有限责任公司

文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 07:45:17

【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。

但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。

不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。

今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。

女生腰肌劳损了还能健身吗?

同类文章排行

最新资讯文章